مشاور و مربی بهبود فردی

شهریور ۲۶, ۱۳۹۴

۲۸ راهکار جهت افزایش مهارت قاطعیت و هنر « نه » گفتن

  دوستان عزیز و همراه گروه مسیر موفقیت ؛ شاید بارها برای شما اتفاق افتاده باشد که دوست نداشته باشید کاری را انجام دهید و یا از حضور در موقعیتی خوشنود نبوده اید اما به دلیل درخواست سایرین مجبور به قبول کار یا موقعیتی شده باشید و تمام مدت به این موضوع فکر می کردید که چقدر عالی بود اگر می توانستید درخواست را رد کنید و با قاطعیت « نه » بگویید. نه گفتن برای عده بسیاری از افراد کار بسیار سختی است و بیان آن نیازمند روحیه ای قاطع است. قاطعیت، توانایی نشان دادن احساسات، عقاید، افکار و […]
آبان ۲۵, ۱۳۹۳

تقویت مهارتهای شنیداری (Listening Skills)

به نام خدا دوستان سلام ؛ در مقاله پیشین توضیحاتی در مورد انواع پرسش بیان نمودم و در اینجا قصد دارم تا شما را با مهارتهای شنیداری (Listening Skills)  آشنا کنم و البته این مقاله، مقدمه ای برای این موضوع است و به امید خدا در مقالات بعدی توضیحات بیشتری ارائه خواهد شد. مهارتهای شنیداری کمک می کنند که به صورت فعالانه (موثر) به مطالبی که دیگران بیان می نمایند،گوش فرا دهیم .         رفتارهای موثر شنیداری به شرح ذیل می باشند :         پاسخ با کلمات و جملات   (Respond Verbally)         […]
آبان ۲۱, ۱۳۹۳

هفت گروه سوالات

  به نام خدا دوستان سلام ؛ حتما برای شما هم پیش آمده که خواسته اید سوالی را از کسی بپرسید اما نمی دانستید آن سوال را چگونه مطرح نمایید که به جواب مورد نظرتان برسید، این موقعیت چند باری هم برای من پیش آمده و برای همین تصمیم گرفتم در این مقاله به اختصار در مورد هفت گروه سوالات، توضیحاتی را بیان نمایم . گروه اول : سوالات باز   (OPEN) اینگونه سوالات در زمانی موثرترند که شما بخواهید کسی را وادار به صحبت کنید که اغلب با کلمات زیر شروع می شوند : چرا، کجا، چه وقت، چه کسی، […]
آبان ۲, ۱۳۹۳

هدفگذاری به روش SMARTER

به نام خدا دوستان سلام؛ قصد دارم در این مقاله شما را با هدف گذاری به روش SMARTER آشنا کنم، به عبارت دیگر اهداف شما باید دارای این ویژگی ها باشند: • مشخص     Specific  هدف شما باید کاملا مشخص و واضح بوده به طوری که اگر فرد دیگری این هدف را بخواند، بتواند بدون نیاز به توضیح شما، منظورتان را کاملا درک کند. • قابل اندازه گیری     Measurable  برای اهداف باید شواهد و عوامل واقعی و قابل محاسبه ای وجود داشته باشد تا نشان دهد که شما تا چه حد به هدف خود دست پیدا کرده اید. […]